С началом осени многие сталкиваются с проблемой выпадения волос. Как сообщает ИА Eaomedia.Ru, расческа становится настоящим врагом, на которой остаются целые клоки. В первую очередь, возникает желание приобрести "чудо-шампунь" или начать курс витаминов. Однако врач-трихолог Наталия Владимировна Фролова предупреждает, что приписывать все проблемы сезонности — это рискованно. На самом деле, волосы имеют свою "память". То, что вы теряете сейчас, было запрограммировано 2-3 месяца назад. Если в недавнем прошлом вы испытывали повышение температуры, сильный стресс или придерживались жесткой диеты, фолликулы могли перейти в фазу покоя именно тогда, а выпадение волос происходит сейчас. Поэтому важно не просто маскировать проблему, а искать её корень.

Каждый волос живет свой цикл, и в норме потеря до 100 волос в день считается обычным делом. Однако настоящая проблема начинается, когда из-за внешнего стресса сотни волос одновременно "засыпают". Это явление носит название телогеновое выпадение. Важно помнить, что между стрессовым событием и выпадением волос проходит 2–3 месяца. Не стоит пугаться светлого утолщения на конце выпавшего волоса — это не корень, а естественная часть стержня. Фолликул остается живым и способен дать новый росток.

Если выпадение волос происходит равномерно и постепенно снижается, это может быть реакцией на прошлый стресс. Однако есть определенные сигналы, которые требуют немедленного обращения к врачу: появление четких лысых пятен, значительное расширение пробора, зуд, шелушение или боль на коже головы. Если процесс продолжается более полугода, откладывать визит к специалисту не стоит. Опасно также неравномерное поредение волос, что также требует серьезной диагностики.

Как утверждает эксперт, для организма волосы не являются жизненно важным органом. В условиях нехватки ресурсов организм перераспределяет их в пользу более важных систем, поэтому экстремальные диеты и красивые волосы — это редко совместимые вещи. Шампунь может лишь работать на поверхности, устраняя перхоть, но не способен остановить внутреннее выпадение, которое может быть вызвано, например, дефицитом железа. Поэтому не тратьте деньги на дорогие средства "против выпадения", пока не выясните истинную причину. Лучше инвестируйте в качественное питание, включая в рацион мясо, рыбу и яйца.

Пока вы разбираетесь с анализами, которые назначает только врач, важно создать для волос щадящий режим. Верните в рацион белок, так как без аминокислот организму просто нечем строить новый волос. Откажитесь от тугих хвостов, которые могут травмировать волосы. Также не стоит тереть мокрую голову полотенцем — лучше просто промакивать ее. Цикл роста волос медленный, и даже если вы устраните причину сейчас, результат будет заметен только через 3-4 месяца. Поддержите организм необходимыми ресурсами и дайте ему время для восстановления.

Ранее в новостях также обсуждалось, какие свитера выбрать в этом сезоне, но сейчас внимание стоит уделить не только модным тенденциям, но и состоянию своих волос.